Leistungs-diagnostik
Dein Körper, schwarz auf weiß
Du willst wissen, was wirklich in dir steckt?
Mit unserer Spiroergometrie-Messung bekommst du endlich Klarheit: Wir messen deine Atemgase während der Belastung und sehen genau, wie dein Körper arbeitet – vom ersten Atemzug bis zum letzten Sprint.
Mit der Spiroergometrie messen wir jeden Atemzug – und zwar nicht nur im Ruhezustand, sondern unter realer Belastung auf dem Laufband. So erhalten wir exakte Daten zu Sauerstoffaufnahme, CO₂-Abgabe, Atemfrequenz und Energieverbrauch. Das Besondere: Wir sehen genau, wann dein Körper von aerober in anaerobe Energiebereitstellung wechselt und können deine Trainingsbereiche punktgenau festlegen. Studien zeigen, dass diese Methode deutlich präzisere Ergebnisse liefert als herkömmliche Laktattests – und damit die beste Grundlage für effektives, verletzungsfreies Training ist.
Ablauf
Leistungs-diagnostik mit Laufgefühl
Bei der Spiroergometrie messen wir die Sauerstoffaufnahme, CO₂-Abgabe, Atemfrequenz und den Energieverbrauch in Echtzeit – sowohl in Ruhe als auch unter steigender Belastung. So bestimmen wir präzise deine individuelle aerobe und anaerobe Schwelle. Studien zeigen, dass diese Methode deutlich genauere Ergebnisse liefert als klassische Laktattests – und damit die optimale Grundlage für ein effektives, verletzungsfreies Training schafft.
Persönliches Vorgespräch
Wir besprechen deine Ziele, Trainingsgewohnheiten und bisherigen Erfahrungen. So wissen wir genau, worauf wir achten müssen.
Belastungstest mit Echtzeit-Analyse
Du trägst eine leichte Atemmaske, steigst aufs Laufband – und wir erhöhen schrittweise das Tempo.
Bis ans Limit
Die Belastung steigert sich, bis du dein persönliches Maximum erreichst. Keine Sorge: Wir sind an deiner Seite und achten darauf, dass du dich sicher fühlst.
Auswertung & Trainingsplan
Direkt im Anschluss erklären wir dir die Ergebnisse verständlich: deine exakten Trainingsbereiche, deine Fettverbrennungszone und deinen optimalen Wettkampfpuls.
Warum Spiroergometrie besser ist als andere Methoden
Ein Blick hinter die Kulissen
Unsere Leistungsdiagnostik mit Spiroergometrie bietet klare Vorteile: Keine Blutabnahme nötig – und trotzdem präzise Analyse deiner Atemgase und Trainingsbereiche¹. Studien zeigen, dass Laktattests je nach Berechnungsmodell um bis zu 10 % variieren können². Zudem reagieren Läufer:innen bei gleicher Intensität oft sehr unterschiedlich³ – ein ganzheitlich messender Ansatz wie die Spiroergometrie liefert hier die individuellsten und zuverlässigsten Daten.
Quellen
- Binder, R. K., Wonisch, M., Corra, U., et al. (2008). Methodological approach to the first and second lactate threshold in incremental cardiopulmonary exercise testing. European Journal of Cardiovascular Prevention & Rehabilitation, 15(6), 726–734. https://doi.org/10.1097/HJR.0b013e328304fed4
- Faude, O., Kindermann, W., & Meyer, T. (2009). Lactate threshold concepts: How valid are they? Sports Medicine, 39(6), 469–490. https://doi.org/10.2165/00007256-200939060-00003
- Jones, A. M., & Carter, H. (2000). The effect of endurance training on parameters of aerobic fitness. Sports Medicine, 29(6), 373–386. https://doi.org/10.2165/00007256-200029060-00001